康侣堂提醒早春泡脚好处多

2015-03-04 10:10 来源:爱新闻
  在冬天的时候,很多的人喜欢泡脚,这是因为能使脚变的暖和。但是随着早春的到来,天气越来越暖和,很多人又慢慢得忽略了泡脚。康侣堂温馨提醒,早春也别忘了泡脚哦,好处多多的呢!
泡脚对身体的健康有着很大的帮助,能促进我们身体血液的循环,去除身体的寒气,避免常见疾病的发生,季节交替再加上早晚温差大,是流行性感冒的频发期间,泡脚对预防感冒有很好的预防效果。
  我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。
  泡脚的方法
  既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。
  泡脚最佳时长
  虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错,但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间,一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。另外,很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水,持续泡一两个小时,这是错误的做法。
  最后,泡脚时间一般以30-45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法:每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液进行泡脚,康侣堂生物生产的足恋草采用中草药配方,运用孢子技术,纯天然无刺激,具有足部护理和治疗脚气的功效。
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